La preghiera è un cammino che ci porta verso Dio. È un percorso impegnativo che, a volte, sembra essere superiore alle nostre forze e capacità. Tuttavia, con l'aiuto divino, possiamo intraprendere questo viaggio con il sostegno della Chiesa, i suoi Sacramenti e la comunione fraterna. La preghiera del mattino, in particolare, assume un significato profondo nella vita del cristiano, invitando a una comunione costante e incessante con il Signore.
Il Significato della Preghiera Incessante
In 1 Tessalonicesi 5:17, l'apostolo Paolo invita i Cristiani a vedere la preghiera come uno stile di vita, affermando: “Non cessate mai di pregare”. Questo comando semplice e specifico non significa essere costantemente in ginocchio, ma piuttosto coltivare una dipendenza continua da Dio, trasformando la preghiera in un atto naturale e costante, come il respiro.
Le Parabole di Gesù sulla Perseveranza nella Preghiera
Gesù stesso ha illustrato l'importanza della preghiera incessante attraverso due parabole uniche, che si relazionano a Dio per contrasto, mostrando quanto Egli sia diverso dagli esempi terreni che vi sono presentati. Queste parabole offrono un'indicazione molto forte sulla questione del pregare incessantemente.
La Parabola dell'Amico Riluttante (Luca 11)
La prima parabola si trova nel capitolo 11 di Luca. Qui, Gesù racconta di un uomo che, a mezzanotte, chiede del pane a un amico per un ospite inaspettato. L'amico, inizialmente riluttante a causa dell'ora tarda, cede non per amicizia, ma per l'insistenza dell'altro. Gesù conclude: “io vi dico che se anche non si alzasse a darglieli perché gli è amico, tuttavia, per la sua importunità, si alzerà e gli darà tutti i pani che gli occorrono”. Il punto è che se un amico riluttante agisce per persistenza, quanto più Dio, che non è riluttante, farà per i suoi figli insistenti?
Inoltre, Gesù prosegue parlando di un padre che non darebbe mai qualcosa di dannoso al proprio figlio, come un serpente al posto di un pesce, o uno scorpione al posto di un uovo. Egli conclude: “Se voi, dunque, che siete malvagi, sapete dare buoni doni ai vostri figli, quanto più il Padre celeste donerà lo Spirito Santo a coloro che glielo chiedono!” Questo sottolinea che Dio, pur essendo diverso da un amico riluttante o un padre terreno imperfetto, risponde alla perseveranza con amore e benevolenza.
La Parabola del Giudice Iniquo (Luca 18)
La seconda parabola è in Luca 18, dove Gesù “Propose loro ancora questa parabola per mostrare che dovevano pregare sempre e non stancarsi”. Racconta di un giudice che non temeva Dio né rispettava alcuno, e di una vedova che continuamente gli chiedeva giustizia contro il suo avversario. Inizialmente, il giudice si rifiutò, ma poi pensò: “Benché io non tema Dio e non abbia rispetto per nessuno, poiché questa vedova continua a importunarmi, le renderò giustizia, perché, venendo a insistere, non finisca per rompermi la testa”.
Il Signore aggiunge: “Ascoltate quel che dice il giudice ingiusto. Dio non renderà dunque giustizia ai suoi eletti che giorno e notte gridano a lui? Tarderà nei loro confronti? Io vi dico che renderà giustizia con prontezza”. Anche qui, il contrasto è chiaro: se un giudice ingiusto risponde all'insistenza, un Dio compassionevole, amorevole e benevolo farà infinitamente di più.
Queste parabole insegnano che la preghiera incessante non è una vana ripetizione, ma un grido del cuore che muove la mano di Dio. Non si tratta di una formula magica, ma di una sincera e continua supplica che esprime la nostra dipendenza e fiducia in Lui.
La Preghiera di Gesù e della Chiesa Primitiva
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La vita stessa di Gesù è un esempio di preghiera incessante. Lo vediamo alzarsi presto per pregare, trascorrere intere notti in preghiera, manifestando una comunione costante e ininterrotta con il Padre. Le Scritture in Ebrei ci dicono che Gesù offrì preghiere e suppliche “con alte grida e con lacrime”, mostrando un'intensità unica. In nessuna delle sue potenti opere si nota un'apparente dispendio di energia, fatica o agonia, tranne che nella preghiera. Nel giardino del Getsemani, la sua preghiera fu così intensa da fargli sudare sangue, un'agonia prolungata che rivela un livello di perseveranza straordinario.
Anche la Chiesa primitiva era caratterizzata da una preghiera continua, appassionata e incessante. Come riportato in Atti 1:14, i credenti erano uniti e si dedicavano continuamente alla preghiera già prima della Pentecoste. Gli apostoli stessi dichiararono di volersi dedicare alla preghiera, riconoscendola come essenziale per il loro ministero.
Preghiere Fondamentali per il Cristiano
Il cristiano può avvalersi di diverse preghiere, sia personali che liturgiche, per alimentare la propria vita spirituale.
Il Segno della Croce
La Croce è il simbolo del Cristianesimo, perché nella crocifissione di Gesù si è manifestato tutto l’amore di Dio per gli uomini e si è operata la nostra salvezza eterna. Il “Segno della Croce”, mentre segna il nostro stesso corpo (capo, cuore, spalla sinistra e spalla destra) con la Croce, invoca la Santissima Trinità (cioè Dio stesso come si è pienamente rivelato in Cristo). Esso si riferisce dunque ai due misteri principali della fede cristiana: Unità e Trinità di Dio - Incarnazione, Passione, Morte e Risurrezione di Nostro Signore Gesù Cristo. Va fatto con molta calma e profonda devozione. In latino: In nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti.
L'Atto di Adorazione e Offerta Mattutina
Una preghiera mattutina esemplare include l'adorazione, il ringraziamento e l'offerta della giornata a Dio:
- Ti adoro, mio Dio, e ti amo con tutto il cuore.
- Ti ringrazio di avermi creato, fatto cristiano e conservato in questa notte.
- Ti offro le azioni della giornata: fa che siano tutte secondo la tua santa volontà e per la maggior tua gloria.
- Preservami dal peccato e da ogni male.
- La tua grazia sia sempre con me e con tutti i miei cari.
Il Padre Nostro
Il “Padre nostro” è la preghiera più bella, perché ce l’ha dettata Gesù stesso (cfr. Mt 6,9-13); si chiama per questo anche la “Preghiera del Signore”. La IV Parte del Catechismo della Chiesa Cattolica, dedicata alla preghiera, ruota (nella Sezione II) attorno a questa preghiera e alle sue 7 domande.
Padre nostro, che sei nei cieli,
sia santificato il tuo nome,
venga il tuo regno,
sia fatta la tua volontà,
come in cielo così in terra.
Dacci oggi il nostro pane quotidiano,
e rimetti a noi i nostri debiti,
come anche noi li rimettiamo ai nostri debitori,
e non abbandonarci alla tentazione,
ma liberaci dal male. Amen.
In latino (testo ufficiale):
Pater noster, qui es in caelis,
sanctificétur nomen tuum,
advéniat regnum tuum,
fiat volúntas tua,
sicut in caelo et in terra.
Panem nostrum cotidiànum da nobis hódie,
et dimitte nobis debita nostra,
sicut et nos dimíttimus debitóribus nostris;
et ne nos indúcas in tentatiónem,
sed libera nos a malo.
L'Ave Maria
Si tratta della più nota preghiera mariana. Nella prima parte, la più antica, c’è sia il riferimento al saluto dell’Arcangelo Gabriele al momento dell’Annunciazione (Lc 1,28) che alle parole di Santa Elisabetta (Lc 1,42).
Ave Maria, piena di grazia; il Signore è con te;
tu sei benedetta fra le donne, e benedetto è il frutto del tuo seno, Gesù.
Santa Maria, Madre di Dio, prega per noi peccatori,
adesso e nell’ora della nostra morte. Amen.
In latino:
Ave, Maria, gratia plena; Dominus tecum;
benedicta tu in mulieribus, et benedictus fructus ventris tui, Jesus.
Sancta Maria, Mater Dei, ora pro nobis peccatoribus,
nunc et in ora mortis nostrae.
Gloria al Padre
Gloria al Padre e al Figlio e allo Spirito Santo,
come era nel principio e ora e sempre, nei secoli dei secoli. Amen.
In latino:
Gloria Patri et Filio et Spirìtui Sancto,
sicut erat in principio et nunc et semper et in saecula seculorum.
Angelo di Dio
Angelo di Dio, che sei il mio custode,
illumina, custodisci, reggi e governa me,
che ti fui affidato dalla pietà celeste. Amen.
In latino:
Angele Dei, qui custos es mei,
me tibi commìssum pietàte supérna,
illùmina, custòdi, rege et gubérna.
L'Eterno Riposo
L’eterno riposo dona loro o Signore, e splenda ad essi la luce perpetua. Riposino in pace. Amen.
Requiem aeternam dona eis, Domine,
et lux perpetua lùceat eis. Requiéscant in pace.
Salve Regina
Salve Regina, Madre di misericordia,
vita, dolcezza e speranza nostra, salve.
A te ricorriamo, noi esuli figli di Eva:
a te sospiriamo gementi e piangenti in questa valle di lacrime.
Orsù dunque, avvocata nostra,
rivolgi a noi gli occhi tuoi misericordiosi
e mostraci, dopo questo esilio, Gesù,
il frutto benedetto del tuo seno. Amen.
In latino:
Salve Regina, mater misericordiae,
vita, dulcedo et spes nostra, salve.
Ad te clamamus, exules filii Hevae.
Credo
Il Credo è una sintesi delle verità fondamentali della fede cristiana. Ne esistono due versioni principali, il Simbolo degli Apostoli e il Simbolo Niceno-Costantinopolitano.
Simbolo degli Apostoli
Io credo in Dio, Padre onnipotente, creatore del cielo e della terra; e in Gesù Cristo, suo unico Figlio, nostro Signore, *il quale fu concepito di Spirito Santo, nacque da Maria Vergine*, patì sotto Ponzio Pilato, fu crocifisso, morì e fu sepolto; discese agli inferi; il terzo giorno risuscitò da morte; salì al cielo, siede alla destra di Dio, Padre onnipotente; di là verrà a giudicare i vivi e i morti. Credo nello Spirito Santo, la santa Chiesa cattolica, la comunione dei santi, la remissione dei peccati, la resurrezione della carne, la vita eterna. Amen.
Simbolo Niceno-Costantinopolitano
Credo in un solo Dio Padre onnipotente, creatore del cielo e della terra, di tutte le cose visibili e invisibili. Credo in un solo Signore, Gesù Cristo, unigenito Figlio di Dio, nato dal Padre prima di tutti i secoli: Dio da Dio, Luce da Luce, Dio vero da Dio vero; generato non creato; della stessa sostanza del Padre; per mezzo di lui tutte le cose sono state create. Per noi uomini e per la nostra salvezza discese dal cielo; *e per opera dello Spirito Santo si è incarnato nel seno della Vergine Maria e sì è fatto uomo*. Fu crocifisso per noi sotto Ponzio Pilato; mori e fu sepolto; e il terzo giorno è risuscitato secondo le Scritture; è salito al cielo, siede alla destra del Padre. E di nuovo verrà nella gloria, per giudicare i vivi e i morti: e il suo regno non avrà fine. Credo nello Spirito Santo, che è Signore e dà la vita. Credo in unum Deum Patrem omnipotentem, factorem caeli et terrae, visibilium omnium et invisibilium. Et in unum Dominum Iesum Christum, Filium Dei unigenitum. Et ex Patre natum ante omnia saecula. Deum de Deo, lumen de lumine, Deum verum de Deo vero. Genitum, non factum, consubstantialem Patri: per quem omnia facta sunt. Qui propter nos homines et propter nostram salutem descendit de caelis. *Et incarnatus est de Spiritu Sancto ex Maria Virgine: et homo factus est*. Crucifixus etiam pro nobis: sub Pontio Pilato passus, et sepultus est. Et resurrexit tertia die, secundum Scripturas. Et ascendit in caelum: sedet ad dexteram Patris. Et iterum venturus est cum gloria judicare vivos et mortuos: cuius regni non erit finis. Et in Spiritum Sanctum, Dominum et vivificantem: qui ex Patre Filioque procedit. Qui cum Patre et Filio simul adoratur et conglorificatur: qui locutus est per Prophetas. Et unam sanctam catholicam et apostolicam Ecclesiam. Confiteor unum baptisma in remissionem peccatorum. Et exspecto resurrectionem mortuorum. Et vitam venturi saeculi. Amen.
Atto di Fede
Mio Dio, perché sei verità infallibile, credo fermamente tutto quello che hai rivelato e la santa Chiesa ci propone a credere. Ed espressamente credo in Te, unico vero Dio in tre Persone uguali e distinte, Padre, Figlio e Spirito Santo. E credo in Gesù Cristo, Figlio di Dio, incarnato, morto e risorto per noi, il quale darà a ciascuno, secondo i meriti, il premio o la pena eterna. Amen.
Atto di Dolore
Mio Dio, mi pento e mi dolgo con tutto il cuore dei miei peccati, perché peccando ho meritato i tuoi castighi e molto più perché ho offeso te, infinitamente buono e degno di essere amato sopra ogni cosa. Propongo con il tuo santo aiuto di non offenderti mai più e di fuggire le occasioni prossime di peccato. Amen.
Preghiera di Offerta a Gesù (Ignazio di Loyola)
Prendi e ricevi, o Signore, tutta la mia libertà, la mia memoria e il mio intelletto, e tutta la mia volontà. Tutto quello che ho e posseggo Tu me lo hai dato. Tutto è tuo. Disponi di tutto come più ti piace.
Anima di Cristo
Anima di Cristo, santificami! Corpo di Cristo, salvami! Sangue di Cristo, inebriami! Acqua del costato di Cristo, lavami! Passione di Cristo, confortami! O buon Gesù, esaudiscimi! Dentro le tue ferite, nascondimi! Non permettere che io mi separi da Te! Dal nemico maligno, difendimi! Nell’ora della mia morte, chiamami! Comanda che io venga a Te e ti lodi per sempre con i tuoi santi. Amen.
A Te, o beato Giuseppe
A te, o beato Giuseppe, stretti dalla tribolazione, ricorriamo, e fiduciosi invochiamo il tuo patrocinio, insieme con quello della tua santissima Sposa. Per quel sacro vincolo di carità che ti strinse all’Immacolata Vergine Maria, Madre di Dio, e per l’amore paterno che portasti al fanciullo Gesù, riguarda, te ne preghiamo, con occhio benigno la cara eredità, che Gesù Cristo acquistò col Suo sangue, e col tuo potere ed aiuto soccorri ai nostri bisogni. Proteggi, o provvido custode della divina Famiglia, l’eletta prole di Gesù Cristo; allontana da noi, o Padre amatissimo, gli errori e i vizi che ammorbano il mondo; assistici propizio dal cielo in questa lotta col potere delle tenebre, o nostro fortissimo protettore; e come un tempo salvasti dalla morte la minacciata vita del bambino Gesù, difendi ora la santa Chiesa di Dio dalle ostili insidie e da ogni avversità, e stendi ognora sopra ciascuno di noi il tuo patrocinio, affinché col tuo esempio e il tuo soccorso possiamo virtuosamente vivere, piamente morire e conseguire l’eterna beatitudine in cielo. Amen.
Te Deum
Antico inno liturgico di ringraziamento, recitato o cantato nella Liturgia delle Ore la domenica, nelle feste e solennità, al termine dell’Ufficio delle letture.
Noi ti lodiamo, Dio, ti proclamiamo Signore. O eterno Padre, tutta la terra ti adora. A te cantano gli angeli e tutte le potenze dei cieli: Santo, Santo, Santo il Signore Dio dell’universo. I cieli e la terra sono pieni della tua gloria. Ti acclama il coro degli apostoli e la candida schiera dei martiri; le voci dei profeti si uniscono nella tua lode; la santa Chiesa proclama la tua gloria, adora il tuo unico Figlio, e lo Spirito Santo Paraclito. O Cristo, re della gloria, eterno Figlio del Padre, tu nascesti dalla Vergine Madre per la salvezza dell’uomo. Vincitore della morte, hai aperto ai credenti il regno dei cieli. Tu siedi alla destra di Dio, nella gloria del Padre. Verrai a giudicare il mondo alla fine dei tempi. Soccorri i tuoi figli, Signore, che hai redento col tuo sangue prezioso. Accoglici nella tua gloria nell’assemblea dei santi. Salva il tuo popolo, Signore, guida e proteggi i tuoi figli. Ogni giorno ti benediciamo, lodiamo il tuo nome per sempre. Degnati oggi, Signore, di custodirci senza peccato. Sia sempre con noi la tua misericordia: in te abbiamo sperato. Pietà di noi, Signore, pietà di noi.
Preghiera per l'inizio del lavoro
Ispira le nostre azioni, Signore, e accompagnale con il tuo aiuto, perché ogni nostra attività abbia sempre da te il suo inizio e in te il suo compimento. O Dio, che affidi ad ogni uomo l’impegno quotidiano del lavoro, benedici l’opera che iniziamo, perché contribuisca alla diffusione del tuo regno ed al benessere della società. Per Cristo nostro Signore. Amen.
O Padre, che chiami gli uomini a cooperare, mediante il lavoro quotidiano, al disegno immenso della tua creazione, fa che nello sforzo comune di costruire un mondo più giusto e fraterno ogni uomo trovi un posto conveniente alla sua dignità, per attuare la propria vocazione e contribuire al progresso di tutti. Per Cristo nostro Signore. Amen.
Preghiera di Ringraziamento
Ti rendiamo grazie, o Dio onnipotente, per tutti i tuoi benefici, tu che vivi e regni nei secoli dei secoli. Amen.
O Dio, fonte di ogni bene, principio del nostro essere e del nostro agire, fa che riconosciamo i benefici della tua paternità e ti amiamo con tutto il cuore e con tutte le forze. Per Cristo nostro Signore. Amen.
Preghiera nel Dolore
O Signore, ora che il dolore, la tristezza e la trepidazione pesano sul mio cuore, guidami, con la chiarezza della fede, a trovare in te l’aiuto e il conforto. Lo Spirito Santo mantenga in me la serenità dell’abbandono filiale e mi aiuti ad accettare dalla tua mano tutti gli avvenimenti. Fa che nella certezza del tuo amore io trovi risposta a quelle domande che superano la sapienza umana. Amen.
Preghiera di Ringraziamento per il Battesimo
O Dio, Padre buono, ti ringrazio perché nel santo Battesimo mi hai reso tuo figlio per sempre, facendomi risorgere, con Gesù, ad una vita nuova e santa. Ti ringrazio perché, con l’acqua battesimale, hai colmato la mia anima dello splendore della grazia e mi hai fatto tempio vivo dello Spirito Santo. Voglio rinnovare in questo momento le mie promesse battesimali, con cui mi sono impegnato a vivere nella santità di figlio di Dio. Amen.
Preghiera per i Genitori
O Signore, che ci comandi di amare e di onorare il padre e la madre, esaudisci la preghiera che ti rivolgo per i miei genitori. Essi mi hanno dato la vita, mi hanno circondato di amore e hanno portato per me molte fatiche, pene, apprensioni. Ti prego, o Signore, di ricompensare... Amen.
Benefici della Preghiera Mattutina
La preghiera del mattino è un modo per consacrare l'intera giornata a Dio, riconoscendo la Sua sovranità e chiedendo la Sua guida. In essa, ringraziamo per il nuovo giorno, chiediamo saggezza nelle decisioni, protezione dal peccato e la capacità di essere testimoni del Suo amore. Essa ci aiuta a non concentrarci su noi stessi, ma a servire e benedire gli altri, rinnovando il nostro impegno a vivere nella santità.
- Gratitudine e Riconoscimento: Iniziare la giornata ringraziando Dio per la vita e per le Sue benedizioni.
- Fiducia e Dipendenza: Affidare la giornata a Dio, confidando in Lui con tutto il cuore e non solo sulla propria intelligenza.
- Protezione e Guida: Chiedere protezione dal peccato e da ogni male, e saggezza nelle decisioni per camminare nella Sua volontà.
- Rinnovamento Spirituale: Chiedere a Dio di creare un cuore puro e di rinnovare uno spirito saldo, permettendo allo Spirito Santo di trasformarci.
- Servizio e Amore: Essere un testimone dell'amore di Dio e pensare a come servire e benedire le persone intorno a noi.