La Posizione del Missionario: Un Classico Sottovalutato per Piacere e Intimità

La posizione del missionario è universalmente riconosciuta come una delle basi del sesso, spesso la prima a cui ricorrono le coppie che iniziano un percorso intimo e frequentemente la più utilizzata nelle relazioni a lungo termine. Nonostante la sua popolarità, è curiosamente vittima di un'antica convinzione che la ritrae come noiosa e banale. Tuttavia, per molti, questa posizione rappresenta una delle più solide fondamenta dell’arte dell'intimità e del piacere.

Origini e Miti della Posizione del Missionario

L'etimologia e la storia del nome "posizione del missionario" sono avvolte in una mitologia controversa. Tradizionalmente, la storia vuole che i missionari cristiani, viaggiando in parti remote del mondo e osservando le posizioni sessuali di diverse culture, rimanessero sconvolti da questi comportamenti "peccaminosi". Essi avrebbero quindi incoraggiato le popolazioni locali ad adottare una posizione che riconoscesse il dominio maschile, considerandola spiritualmente superiore e più favorevole alla procreazione. Questa narrazione è stata contestata da alcuni, ma è ampiamente riconosciuto che il nome derivi da un'influenza della chiesa cristiana, che considerava le posizioni diverse da questa (come la "pecorina" o il "doggy style") "animalesche".

Come si Esegue la Posizione del Missionario Classica

Nella sua forma più classica, la posizione del missionario prevede che la persona che penetra (tradizionalmente l'uomo) stia sopra e la persona che viene penetrata (tradizionalmente la donna) stia sotto. È tradizionalmente associata alle coppie eterosessuali, ma può essere adattata da chiunque abbia un buco e un obiettivo, indipendentemente dal genere.

Preparazione e Posizionamento

1. **Superficie:** È necessaria una superficie piana. Questo può essere banalmente un letto, ma funzionano anche il pavimento, il divano, il sedile posteriore di un'auto o un prato.
2. **Persona 1 (chi viene penetrato/a):** Si sdraia sulla schiena con la schiena e le piante dei piedi a terra. Le ginocchia sono piegate verso l'alto e le gambe ben aperte, in una posizione simile a quella di un pap test, ma decisamente più piacevole.
3. **Persona 2 (chi penetra):** Si inginocchia nello spazio tra le gambe di Persona 1. Questo allineerà i genitali di Persona 2 (o i finti genitali, nel caso di uno strap-on) con l'orifizio di Persona 1.
4. **L'azione:** Da questo punto in poi, l'azione consiste principalmente in un movimento ritmico di penetrazione.

Vantaggi e Benefici della Posizione del Missionario

Nonostante la sua presunta monotonia, il missionario offre numerosi vantaggi che lo rendono una scelta apprezzata da molte coppie:

• Intimità e Connessione: È una delle migliori posizioni per fare sesso faccia a faccia, permettendo ai partner di guardarsi negli occhi, baciarsi e godere delle espressioni di piacere reciproche. Il contatto fra i corpi è diretto, forte e totale, i respiri si mescolano e si comunica con facilità.
• Intensità Costante: La posizione facilita un'intensità alta e costante, dove "affondare colpo su colpo nel materasso, con gambe e tette che ballonzolano nell’aria" può essere incredibilmente appagante.
• Mani Libere: Entrambi i partner hanno le mani libere, il che significa che nessuno deve reggersi a nulla per far funzionare la posizione. Questo apre la strada all'uso delle dita per esplorare il corpo altrui, utilizzare sex toy o impegnarsi in altre forme di stimolazione manuale, aggiungendo un ulteriore livello di divertimento e piacere.
• Controllo del Ritmo: Anche se spesso si pensa che il controllo sia dell'uomo, con piccole modifiche entrambi i partner possono influenzare ritmo e profondità.
• Adatta al BDSM: La posizione del missionario è sottovalutata dagli amanti del BDSM, ma si presta molto bene a legare e a "tormentare" la persona che riceve. È anche possibile aggiungere una benda sugli occhi per aumentare il pepe extra e integrarla in diversi tipi di giochi e dinamiche kinky.

Rendere la Posizione del Missionario Più Intrigante: Consigli e Variazioni

La posizione del missionario, anche se comoda e semplice, può essere resa molto più intrigante e appagante con l'adozione di piccole "strategie" e varianti.

Consigli per Aumentare il Piacere

• Aggiungi un cuscino: Metti un cuscino piegato sotto i fianchi della persona che riceve. Questo cambia l'angolo di entrata, rendendo la stimolazione clitoridea più intensa per la donna e permettendo una penetrazione più profonda per l'uomo. È anche ottima per fare gli esercizi di Kegel, che massaggiano il pene dall'interno.
• Scivola più in alto: Dopo la prima penetrazione, la persona che penetra può scivolare leggermente più in alto del normale, in modo che il pene penetri quasi verticalmente. Questo stimola il clitoride più intensamente.
• Il "colpo del cinghiale": Questa variante laterale mira a stimolare il lato più sensibile del clitoride o della vagina, poiché la sensazione di piacere non è sempre simmetrica. Sperimenta per scoprire il lato preferito.
• Usa un sex toy o la stimolazione manuale: La posizione del missionario lascia ampio spazio per l'uso di un vibratore, un bullet vibe, una magic wand di piccole dimensioni o la stimolazione manuale da parte dell'altra persona, amplificando le sensazioni.

Varianti della Posizione del Missionario Tradizionale

Ecco alcune varianti per "cambiare e stimolare nuovi punti", rendendo la posizione del missionario sempre diversa e eccitante:

• Il Coltello: La persona che riceve avvolge una delle gambe attorno alla schiena del partner che penetra.
  • Pro: Consente una penetrazione vaginale o anale più profonda e può aiutare a toccare il punto G.
  • Contro: La profondità potrebbe essere troppo intensa; la pancia potrebbe essere d'ingombro per alcuni corpi.
• L'Avvolgimento: La persona che riceve avvolge entrambe le gambe attorno alla schiena del partner.
  • Pro: Permette una penetrazione ancora più profonda. Un cuscino sotto la parte bassa della schiena può ulteriormente incrementare la profondità.
• L'Ostrica di Vienna: La donna afferra le proprie gambe dopo la penetrazione e le tiene ferme con le mani.
  • Pro: L'uomo può andare più a fondo, rendendo il sesso più intenso per entrambi. In alternativa, le gambe possono essere appoggiate sulle spalle del partner per maggiore comodità.
• "Mescolare la crema": Questa variante è per i più esperti. La donna solleva leggermente le gambe, mentre l'uomo prende il suo pene in mano e lo muove nella vagina della donna, esplorando diverse aree per massimizzare il piacere.
  • Attenzione: Richiede equilibrio e pratica.
• Nella Culla: L'uomo rimane sospeso sulla donna con gambe e braccia, penetrandola con movimenti dolci e oscillatori.
• Nella Bicicletta: La donna posiziona la gamba destra sopra la spalla di lui, ruota il busto di lato e si abbandona al piacere.
  • Attenzione: Richiede un po' di elasticità per evitare problemi.
• Sesso in Auto: Distendendo i sedili posteriori e posizionandosi come nella "formula classica".
  • Pro: Aggiunge un elemento di rischio e eccitazione.
• Sull'Altalena: La persona che penetra si posiziona sul bordo di un'altalena, facilitando la penetrazione.
  • Pro: Ottima per stringere il sedere; se la partner ha una vulva, il clitoride può essere facilmente stimolato.
  • Contro: Non tutti gli swing possono sostenere tutti i corpi in modo sicuro o confortevole.
• Fino alla Luna: La persona che riceve si distende sulla schiena mentre chi penetra tiene sollevate le caviglie del partner.
  • Pro: Ideale per la penetrazione profonda e per chi è "meno dotato".
  • Contro: Chi riceve, se non agile, potrebbe avvertire fastidi alla schiena o al collo.
• Missionario a Gambe Unite: Come il classico missionario, ma entrambi i partner hanno le gambe unite.
  • Pro: Coinvolge meno la penetrazione, spingendo il partner che dona a muovere i fianchi, il che può portare all'orgasmo clitorideo per chi ha una vulva.
  • Contro: La persona che sta sopra dispone tutto il proprio peso, il che non è per tutti.
• La Rampa di Lancio: Dalla classica posizione del missionario, la persona che riceve appoggia i piedi sul petto di chi dona, che si inginocchia davanti.
  • Pro: Permette al partner che riceve di controllare la profondità della penetrazione.

La Tecnica di Allineamento Coitale (CAT): Un'Evoluzione del Missionario

Dopo aver visto serie televisive come "Sex/Life", la Tecnica di Allineamento Coitale (CAT) ha destato molta curiosità. Molti esperti concordano sul fatto che questa posizione del missionario modificata possa essere la chiave per un sesso più intenso. Il primo a parlarne fu lo psicoterapeuta e ricercatore sessuale Edward Eichel alla fine degli anni Ottanta, con l'obiettivo di "far raggiungere meglio l'orgasmo in coppia alle donne, mirando anche a orgasmi simultanei attraverso il contatto diretto tra pene e clitoride".

In Cosa Consiste la Tecnica di Allineamento Coitale?

In parole povere, la CAT è una versione aggiornata e ottimizzata del missionario. Invece della normale spinta "dentro e fuori", quando si esegue la CAT, solo la punta del pene è all'interno della vagina, mentre la base del pene sfrega contro il clitoride. Come spiega la sessuologa Rachel Smith, «È una piccola variazione della posizione del missionario che si concentra sulla stimolazione del clitoride per raggiungere tassi di orgasmo più elevati».

Il punto centrale della tecnica è, come suggerisce il nome, allineare i genitali durante il coito. Quando la si esegue, «i partner sfregano i genitali l'uno contro l'altro delicatamente, con una leggera penetrazione e un leggero attrito esterno», spiega la terapista Neha Bhat. L'idea è di "fare poco, lentamente, e provare benefici profondi e intensi".

CAT vs. Missionario Tradizionale: Le Differenze Chiave

Sebbene la tecnica di allineamento coitale coinvolga la donna sdraiata sulla schiena e l'uomo sopra, proprio come nel missionario, la differenza fondamentale sta nel posizionamento. L'uomo è posizionato più in avanti rispetto al missionario tradizionale, quasi come una variazione "in sella". L'obiettivo principale è differente: «Nel missionario, i partner si concentrano sulla dinamica in cui una persona dà e l'altra riceve soltanto», spiega Bhat. «In questa tecnica, invece, entrambi i partner sono impegnati in entrambi i ruoli», mirando a una stimolazione più reciproca e mirata.

Come si Esegue la Tecnica di Allineamento Coitale

Andando al nocciolo della questione, ecco come mettere in pratica la Tecnica di Allineamento Coitale:

1. **Posizionamento iniziale:** La donna si sdraia sulla schiena e l'uomo si posiziona sopra, più in avanti rispetto alla posizione missionaria tradizionale, con il pube il più vicino possibile al clitoride della donna.
2. **Movimenti reciproci:** Una volta in posizione, la donna oscilla i fianchi con un movimento verso l'alto mentre l'uomo fornisce resistenza con un colpo verso il basso.
3. **Ritmo controllato:** L'uomo dovrebbe concentrarsi su movimenti verticali lenti e controllati, invece di spingere dentro e fuori con forza. L'obiettivo è massimizzare lo sfregamento della base del pene sul clitoride.
4. **Stimolazione aggiuntiva:** Il contatto visivo, i baci appassionati o il tirarsi i capelli sono incoraggiati per aumentare l'intimità e il piacere complessivo.

Vantaggi della Tecnica di Allineamento Coitale

I benefici della CAT sono significativi, in particolare per le donne. Secondo il Journal of Sex and Marital Therapy, solo il 18% delle donne può raggiungere l'orgasmo durante il solo sesso penetrativo, il che significa che senza stimolazione clitoridea, la maggior parte non ci riuscirà. La CAT ovvia a questo:

• Stimolazione Clitoridea Potenziata: Grazie all'allineamento dei corpi, si riceve molta più stimolazione diretta del clitoride rispetto al missionario tradizionale.
• Esposizione Erogena Totale: La posizione favorisce un contatto di tutto il corpo e un contatto genitale completo, profondamente intimo in tutti i sensi.
• Aumento degli Orgasmi Femminili: La ricerca di Eichel ha evidenziato un aumento significativo degli orgasmi per le donne, nonché un incremento degli orgasmi simultanei tra i partner.

Considerazioni e Suggerimenti per la CAT

Potenziali Svantaggi e Rischi

Essendo una variante del missionario, è opportuno considerare alcuni aspetti:

• Scomodità: Alcune persone potrebbero trovare scomodo il peso del partner sopra di loro.
• Stimolazione Eccessiva: La costante stimolazione del clitoride potrebbe risultare fastidiosa per alcuni. È fondamentale comunicare i propri fastidi e rimanere fedeli all'idea principale dei movimenti verso l'alto e dello sfregamento.
• Mancanza di Spontaneità: Poiché la CAT è piuttosto strutturata, Smith osserva che potrebbe non consentire la "libertà, la spontaneità e il senso di abbandono" che molte coppie desiderano.
• Soggettività: Ognuno è diverso, quindi questa tecnica potrebbe non funzionare per tutti o semplicemente potrebbe non piacere.
• Protezione: Come per qualsiasi tipo di sesso, è sempre consigliabile utilizzare la protezione per ridurre la possibilità di malattie sessualmente trasmissibili (e, in alcuni casi, la gravidanza).

Consigli per Padroneggiare la Tecnica

Non aspettarti di padroneggiare subito la Tecnica di Allineamento Coitale. La pazienza è fondamentale:

• Pratica e Pazienza: «I partecipanti allo studio di Eichel hanno praticato questa tecnica per due anni prima di riportare un grande successo, quindi cercate di non colpevolizzarvi se non siete in grado di perfezionare questa tecnica nei primi due tentativi», afferma Smith. Divertitevi, prendetela con calma e non stressatevi se non fa per voi o se ci vuole un po' di allenamento.
• Sperimentazione: Se hai difficoltà a trovare la giusta angolazione, considera l'idea di mettere un cuscino sotto i fianchi per un migliore supporto (il che rende la stimolazione clitoridea ancora più facile) o aggiungi all'azione un sex toy o la stimolazione dei capezzoli per aumentare le sensazioni di piacere.

Posizione del Missionario e Gravidanza

Molti si chiedono se la posizione del missionario sia adatta per avere rapporti durante la gravidanza. Molto dipende dalle sensazioni di entrambi i partner. Ovviamente, quando la gravidanza è avanzata e il pancione è pronunciato, è quasi impossibile praticare la versione classica. Per fortuna, le varianti e le modifiche possono rendere più interessante e confortevole la posizione del missionario anche in questo periodo. Ad esempio, la donna potrebbe serrare le gambe per rendere la penetrazione più profonda o sdraiarsi sulla schiena e chiudere le gambe per una maggiore protezione.

tags: #scopo #mia #moglie #alla #missionaria