L'olio essenziale di basilico doTERRA, ricavato dalla *Ocimum basilicum*, una pianta della famiglia delle Lamiaceae, è un estratto estremamente concentrato e distillato con cura, la cui singola goccia contiene i principi attivi di un intero mazzo di basilico fresco. Sebbene il basilico sia un'erba aromatica molto utilizzata in cucina per il suo gusto fresco ed erbaceo, il suo olio essenziale presenta numerosi impieghi anche al di fuori dell'ambito culinario, offrendo benefici significativi per la mente e il corpo.
La Pianta del Basilico: Origini e Caratteristiche
Il basilico, appartenente alla famiglia della menta (Lamiaceae), è una pianta perenne nei climi caldi e annuale in quelli temperati, poiché non resiste al gelo. Originario dell'Asia, in particolare dell'India, è oggi coltivato in molti paesi del mondo, principalmente per uso culinario come pianta aromatica. Può crescere spontaneamente sia nelle regioni tropicali che subtropicali, raggiungendo un'altezza di 30-130 cm.
Le foglie del basilico sono opposte, ovali, lanceolate, a volte bollose, e possono misurare 2-11 centimetri di lunghezza. Il loro colore varia dal verde pallido al verde intenso, oppure può essere viola o porpora in alcune varietà. I fusti, eretti e ramificati, hanno una sezione quadrata, tipica delle Lamiaceae, e tendono a diventare legnosi e frondosi. I piccoli fiori, bilabiati, bianchi o rosei, sono raggruppati in infiorescenze all'ascella delle foglie e presentano una corolla di 5 petali irregolari e 4 stami gialli.
Varietà e Componenti Chimici
L'olio essenziale di basilico si ricava mediante distillazione in corrente di vapore delle foglie. Uno dei componenti chimici più importanti del basilico è il linalolo, una sostanza naturale presente in una varietà di piante e fiori. Le varietà di basilico a linalolo sono da preferirsi in aromaterapia rispetto alle varietà esotiche che presentano una maggior quantità di estragolo e alle varietà a cinnamato di metile (chemiotipo 4).
Proprietà e Benefici dell'Olio Essenziale di Basilico doTERRA
L'olio essenziale di basilico è noto per le sue numerose proprietà, svolgendo un'azione equilibrante sulla flora batterica e sul sistema nervoso, e comportandosi anche come antizanzare. Grazie all'alto contenuto di linalolo e, in piccola parte, di beta-pinene, offre un'ampia gamma di benefici per la mente e il corpo.
Benefici per la Mente e il Sistema Nervoso
- Stimolante e Rilassante: L'olio essenziale di basilico svolge un'azione antidepressiva e favorisce il rilassamento. È indicato in caso di affaticamento mentale, surmenage intellettuale, e può essere utilizzato per contrastare ansia, insonnia, cinetosi, vertigini e stress.
- Concentrazione e Prontezza Mentale: La diffusione dell'olio di basilico può aiutare a promuovere un senso di prontezza mentale e concentrazione, rendendolo utile durante lo studio o il lavoro.
- Equilibrio Emotivo: Il linalolo, influenzando il sistema monoaminergico del cervello (che include neurotrasmettitori come serotonina e dopamina) e il sistema adrenergico (adrenalina/noradrenalina), supporta l'equilibrio chimico cerebrale, riducendo i sentimenti di tensione, tristezza e depressione. Porta forza al cuore e riposo alla mente.
- Supporto in casi di Esaurimento: L'olio essenziale di basilico da forza alle surrenali e restituisce al corpo i suoi ritmi naturali di sonno, attività e riposo. Sostiene coloro che sono sotto grande sforzo mentale, riportando forza vitale dopo un periodo di forte esaurimento e crollo emotivo, e donando speranza e ottimismo alle "anime stanche".
Benefici Fisici e Terapeutici
- Decongestionante: Se inalato, aiuta ad aprire le vie respiratorie congestionate, fluidifica e aiuta a espettorare il catarro in caso di asma, influenza, raffreddore, bronchiti e sinusiti. È utile anche per il mal di testa.
- Analgesico e Anti-infiammatorio: Applicato topicamente, è un tonico per i nervi e viene utilizzato per dolori reumatici, irritazioni cutanee, dolori muscolari e articolari.
- Supporto Digestivo: Aiuta in caso di digestione difficile e spasmi addominali.
- Supporto Ormonale: Può alleviare alcuni disagi che accompagnano un ciclo mestruale, come dolori e crampi muscolari. Può anche supportare la produzione di latte materno.
- Antiossidante: L'olio essenziale di basilico è un potente antiossidante.
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Usi Specifici dell'Olio Essenziale di Basilico doTERRA
Uso Aromatico e Diffusione
Diffondere l'olio di basilico in un diffusore a ultrasuoni può creare un'atmosfera fresca, rinvigorente e che favorisce la concentrazione, particolarmente utile durante il lavoro o lo studio. Il suo aroma rinfrescante può aiutare a mantenere la mente vigile e portare un profumo gradevole e naturale nell'ambiente. È eccellente per gli stati di nervosismo, ansia e depressione. Una miscela per diffusore efficace può essere creata combinando lime, bergamotto e menta piperita con basilico.
Uso Topico e Massaggi
Per il massaggio, miscelare 5 gocce di olio essenziale di basilico con 10 ml di olio vettore. Per il bagno, miscelare 5 gocce con 5 ml di olio vettore. Dopo un'intensa giornata di sport o attività, applicare alcune gocce di olio di basilico sulle zone che possono aver bisogno di sollievo e freschezza. Aggiungere basilico e Copaiba a un olio vettore e massaggiare sulla cervicale per alleviare lo stress e fornire un'esperienza rilassante. I componenti naturali dell'olio di basilico aiutano a dissipare le sensazioni di tensione e agiscono come un agente rinfrescante per la pelle. Viene comunemente indicato come un'erba raffreddante e viene utilizzato per dolori reumatici, per le irritazioni della pelle e può essere facilmente applicato a dolori muscolari e delle articolazioni.
Uso Interno e Culinario
L'olio essenziale di basilico doTERRA ha qualità alimentare e si può utilizzare come si userebbero le foglie fresche, tenendo presente che l'olio essenziale è molto concentrato. Spesso è sufficiente intingere la punta di uno stuzzicadenti nell'olio essenziale e usarla per mescolare la salsa, il sugo o la zuppa che si desidera aromatizzare. In seguito, si può aggiungere una goccia intera. È importante aggiungere l'olio essenziale preferibilmente alla fine della preparazione del cibo, per preservare le sostanze aromatiche volatili e ottenere il miglior sapore, evitando che evaporino a causa del calore. È eccellente per piatti di pasta cremosi, insalata caprese, salse di pomodoro e basi per pizza, oltre che per condimenti per insalate. Si consiglia di non usare più di una goccia al giorno internamente e seguire sempre le istruzioni di dosaggio. Per alleviare alcuni degli effetti del ciclo mestruale, si può mettere una goccia di olio di basilico in una capsula vegetale e assumerla internamente per aiutare a fornire un supporto lenitivo.
La Filosofia di Approvvigionamento doTERRA
doTERRA produce il suo olio essenziale dal basilico dolce egiziano (*Ocimum basilicum*). Le condizioni climatiche dell'Egitto, il terreno fertile della Valle del Nilo e l'intensa luce solare forniscono un ambiente ottimale per questa pianta. L'olio essenziale viene prodotto per distillazione a vapore: le foglie vengono trattate con vapore, che rilascia i principi attivi volatili, i quali poi si raffreddano e si condensano, raccogliendosi come olio essenziale puro. Questo è un processo puramente meccanico, senza sostanze chimiche.
Oltre agli sforzi per reperire oli essenziali della massima qualità, doTERRA si impegna anche a portare un contributo positivo nella vita di agricoltori, braccianti, distillatori e delle comunità in cui vivono. I princìpi di approvvigionamento di doTERRA sono vantaggiosi per tutte le parti coinvolte e rappresentano un elemento chiave della missione e dei valori di base dell'azienda. L'ID Qualità è stampato sul fondo dei flaconi di oli essenziali singoli doTERRA acquistati dopo maggio 2016.
Avvertenze e Precauzioni
È possibile che si verifichi sensibilità cutanea. Tenere lontano dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento o problemi di salute, consultare il proprio medico. Evitare il contatto con occhi, orecchie interne e aree sensibili. Non deve essere ingerito da soggetti epilettici.
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