Joseph Murphy, autore e filosofo di fama mondiale, ha dedicato la sua vita allo studio della mente umana e del suo potere intrinseco. Le sue "preghiere scientifiche" offrono un approccio unico alla realizzazione dei desideri, basato non su dogmi religiosi, ma sulla comprensione e sull'attivazione della mente subconscia. Cambiando i propri pensieri, Murphy sosteneva, si può letteralmente cambiare il proprio mondo.
Chi Era Joseph Murphy e la Sua Filosofia
Joseph Murphy è stato un autore americano di origine irlandese, noto scrittore, docente e filosofo, nonché fautore del pensiero positivo. Si è laureato in psicologia alla University of Southern California. A metà degli anni '40 si trasferì a Los Angeles, dove incontrò Ernest Holmes, fondatore della Scienza Religiosa, diventandone membro e insegnando presso l'Istituto di Scienze Religiose. In seguito, Murphy ricevette l'ordinazione in Scienza Divina dopo aver incontrato Erwin Gregg, presidente dell'Associazione di Scienza Divina.
Nel 1949 divenne ministro della Chiesa di Scienza Divina di Los Angeles, e la sua congregazione crebbe fino a diventare una delle più grandi del Nuovo Pensiero del Paese. Per oltre 50 anni, ha tenuto lezioni in questa Chiesa, insegnando a milioni di ascoltatori il potere della mente subconscia, anche attraverso un programma radiofonico settimanale chiamato "The Chiesa della Scienza Divina".
Il suo lavoro più celebre, "Il potere della tua mente subconscia", spiega come accedere al potenziale illimitato della mente subconscia. Murphy credeva che accedendo a questa parte della mente si potesse diventare più felici e più saggi, ridurre il tasso di mortalità, fare soldi e persino trovare l'amore della propria vita. Secondo Murphy, la mente subconscia ha un potere immenso per migliorare la vita delle persone, rendendo possibile la realizzazione dei sogni attraverso la fede nelle proprie forze e nell'Universo.
La Potenza della Mente Subconscia
Joseph Murphy ha condotto anni di ricerche sulle principali religioni del mondo, giungendo alla convinzione che alla base di tutta la vita spirituale ci fosse un Grande Potere. Il concetto chiave alla base delle sue preghiere scientifiche è l'attivazione della mente subconscia, che opera in modo diverso dalla mente cosciente.
Allenare la Mente Subconscia attraverso la Ripetizione
L'apprendimento di una nuova abilità richiede inizialmente uno sforzo considerevole e consapevole. Ad esempio, imparare ad andare in bicicletta è stato impegnativo all'inizio. Con la ripetizione, lo sforzo cosciente diminuisce, poiché la mente subconscia afferra meglio il compito. Possiamo utilizzare la ripetizione per superare anche le sfide personali.
Un esempio eloquente è quello di Enrico Caruso, il celebre cantante d'opera italiano della fine del XIX secolo. Prima dei suoi spettacoli si innervosiva e aveva uno spasmo alla gola. La sua mente cosciente stava compromettendo un'abilità che era diventata inconscia per lui. I continui pensieri negativi facevano sì che la mente cosciente di Caruso prendesse il sopravvento. Si preoccupava che l'esibizione andasse male e che la folla reagisse con ostilità. Caruso riuscì a vincere queste reazioni fisiche dicendo alla sua mente cosciente di smettere di interferire con la sua mente subconscia.
Principi Fondamentali delle Preghiere Scientifiche
L'indubbio vantaggio delle preghiere scientifiche di Joseph Murphy è il fatto che non richiedono l'appartenenza a nessuna denominazione e sono libere da dogmi. Non devono nemmeno essere memorizzate. Le preghiere per tutte le occasioni della vita di Joseph Murphy implicano una serie di regole specifiche. Indipendentemente da quanto irraggiungibile possa sembrare il sogno, Murphy afferma che l'attuazione di queste direttive contribuisce alla realizzazione di qualsiasi desiderio.
Il centro di tali preghiere non è la massima grazia, ma l'uomo stesso: la sua essenza, individualità, ambizione, percezione e visione del mondo.
Il Ruolo della Visualizzazione e del Pensiero Positivo
Murphy sosteneva che il pensiero positivo e la visualizzazione possono portare alla guarigione e alla realizzazione. Un esempio di ciò si riscontra nella pratica del XVIII secolo, quando i sacerdoti dicevano ai malati che credere in Dio li avrebbe fatti guarire. Murphy attribuiva questi successi al potere della mente.
Guarigione e Fede
Un parente di Murphy contrasse la tubercolosi. Il figlio del parente decise di aiutarlo a guarire. Raccolse un pezzo di legno da un marciapiede e lo diede al padre, spiegando che aveva comprato una croce da un monaco che aveva lavorato di recente in un santuario di guarigione, affermando che la croce aveva il potere di guarire molte persone. Il padre strinse il pezzo di legno per tutta la notte e il giorno dopo era completamente guarito. Questo "miracolo" non è una circostanza unica, ma illustra come la fede, anche in un oggetto simbolico, possa attivare i meccanismi di autoguarigione della mente subconscia.
Questo principio è alla base anche dell'effetto placebo, che si verifica quando un individuo assume una sostanza non terapeutica, ma si sente meglio. I medici hanno scoperto che l'effetto placebo ha diversi benefici fisici e psicologici, migliorando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. L'aspetto principale è che la nostra mente è stabile nella salute e nel benessere.
Il Potere della Mente: La Scienza dell'Effetto Placebo spiegata facile
Quando ci si sente assonnati, la mente subconscia influenza la fede in un trattamento. Questa sonnolenza è il modo in cui la preghiera a Dio può talvolta aiutare le persone a guarire, poiché pregare esclude il regno cosciente, permettendo al subconscio di agire.
Il Metodo del "Film Mentale" per la Realizzazione dei Desideri
Joseph Murphy ha descritto il metodo del film mentale nel suo programma radiofonico. Questo metodo consiste nel creare un'immagine mentale chiara di ciò che si desidera e poi mantenerla nella mente finché il subconscio non la trasforma in realtà. Molti ascoltatori hanno utilizzato questo approccio con successo, ad esempio per vendere la propria proprietà al prezzo giusto e all'acquirente giusto.
Prendere Decisioni e la Saggezza Interiore
Potete attivare la vostra mente subconscia permettendo al vostro corpo di auto-guarirsi, e il cervello ha bisogno di tempo per considerare le opzioni, lasciando che la mente subconscia comunichi quella migliore. Una donna, ad esempio, aveva un'opportunità di lavoro dall'altra parte del paese con uno stipendio doppio, ma era incerta. Invece di prendere una decisione affrettata, andò a letto presto e ci dormì sopra. Lasciò che la sua mente subconscia influenzasse la sua decisione. Al mattino, decise di non accettare l'offerta. Tre mesi dopo, l'altra azienda dichiarò bancarotta, confermando la sua scelta.
La mente subconscia elabora i dati più velocemente e con metodi diversi dall'io cosciente. Lasciare che il vostro istinto lavori durante la notte vi aiuterà a pensare in modo più chiaro il giorno seguente e ad avere più fiducia in voi stessi. Il regno inconscio si nutre di convinzioni: se credete di essere in buona salute, il vostro subconscio si auto-guarirà.
Gestire Emozioni e Paure attraverso la Mente Subconscia
Murphy ha sottolineato l'importanza di controllare i pensieri negativi, che possono ostacolare il successo e la felicità.
Superare le Reazioni Negative
Murphy affermava: "Ciò che l'altra persona dice o fa non può realmente infastidirti o irritarti se non gli permetti di disturbarti. L'unico modo in cui può infastidirti è attraverso il tuo pensiero". Se ci si arrabbia, si attraversano quattro fasi mentali: si pensa a ciò che è stato detto, si decide di arrabbiarsi generando un'emozione di rabbia, si decide di agire e si reagisce. Tutto ciò avviene nella mente. Quando si diventa emotivamente maturi, non si risponde negativamente alle critiche e al risentimento degli altri.
La nostra reazione naturale è quella di adottare pensieri negativi sulle circostanze, ma questi sono dannosi: influenzano le emozioni e impediscono di avere successo. Un socio di Murphy ne è un esempio: i lunghi orari di lavoro lo portavano a trascurare la famiglia e ad avere la pressione sanguigna alta. Si sentiva in colpa per non aver fatto la cosa giusta per il fratello morto da tempo. Il rimorso proveniva da un luogo di negatività, spingendolo a comportamenti auto-punitivi.
Vincere le Paure
La paura è un'emozione che ci tormenta per tutta la vita, dai mostri sotto il letto da piccoli alle preoccupazioni per il denaro da adulti. Murphy sostiene che i falsi pensieri sono la causa di entrambe le paure. Anche la paura dell'invecchiamento, molto diffusa, può essere superata cambiando il nostro pensiero al riguardo. L'invecchiamento avviene solo quando smettiamo di imparare nuove abilità. Rimanere giovani non è una questione di età, ma di rimanere attivi e fare cose che ci piacciono.
Un dirigente vicino a Murphy, andato in pensione a 65 anni, aveva passato la maggior parte della sua vita a imparare. Non vedeva la pensione come qualcosa di cui aver paura, ma come un'altra opportunità di apprendimento. Iniziò a imparare nuove abilità come la fotografia, viaggiò per il mondo e divenne un conferenziere su come invecchiare bene. Similmente, il padre di Murphy iniziò a imparare il francese a 65 anni, diventando un esperto cinque anni dopo, e poi il gaelico, che insegnò fino alla sua morte a 99 anni.
Attrarre Prosperità e Amore
La visualizzazione non si limita alla guarigione, ma può essere un potente strumento per attrarre abbondanza e relazioni.
Attrarre Denaro
Se si combinano la visualizzazione e le proprie passioni, il denaro può entrare nella propria vita. Un giovane australiano desiderava diventare medico e chirurgo, ma non aveva abbastanza soldi per iniziare. Ogni sera, prima di addormentarsi, immaginava un diploma di medicina appeso alla parete. Un medico si accorse del suo potenziale, gli insegnò a sterilizzare gli strumenti e a fare iniezioni. Il ragazzo usò i soldi guadagnati con questo lavoro per pagarsi la retta della scuola di medicina. Questo dimostra come combinare le proprie passioni con una visualizzazione positiva porti al successo iniziale.
Trovare il Partner Ideale
Possiamo anche usare la visualizzazione positiva per trovare il partner romantico perfetto. Un'insegnante nota a Murphy usava la visualizzazione a questo scopo. Questa insegnante aveva avuto tre ex mariti, tutti deboli e passivi, l'opposto delle qualità che desiderava. Era una donna con una personalità dominante e attratta da uomini con carattere opposto. Usando il suo subconscio, costruiva mentalmente l'immagine del suo partner ideale ogni sera prima di addormentarsi. Accettò poi un lavoro come segretaria in uno studio medico e trovò l'uomo forte dei suoi sogni: un medico sano e di successo.
Amore per il Lavoro e Altruismo per la Felicità
Amare il proprio lavoro migliora la qualità della vita. Se si ama il proprio lavoro, non sembrerà di lavorare; ci si sentirà impegnati e motivati. Se si hanno difficoltà a trovare un lavoro che piace, Murphy consiglia di chiedere consiglio agli esperti di carriera. Una volta trovato un lavoro che appassiona, è importante specializzarsi in determinati settori. Il perfezionamento di un mestiere è un'attività gratificante che permette di diventare leader nel proprio settore, aumentando il senso di realizzazione.
L'altruismo è il passo più importante per la felicità. Non si può amare il lavoro per motivi egoistici. La felicità è un costrutto mentale, il che significa che possiamo provare un sentimento di felicità se lo desideriamo. Tuttavia, la maggior parte delle persone è predisposta all'infelicità, cercando ciò che non va nell'ambiente in cui vive.
Quando il Metodo Fallisce: Ostacoli e Soluzioni
Alcune circostanze possono impedire al regno dell'inconscio di avere un impatto positivo sulla vita, e i critici spesso usano questi esempi come prova che il metodo non funziona. Murphy identificava due fattori principali che possono far fallire il nostro regno inconscio:
- Esitazione: La mente inconscia realizza un'idea non appena l'accetta. Se c'è esitazione o dubbio riguardo alla realizzazione di un desiderio (ad esempio, immaginare di essere ricchi ma non credere che lo si sarà mai), tale esitazione si radicherà nel regno dell'inconscio, creando una realtà in cui il desiderio non si manifesta. In questo caso, non si sta usando la mente inconscia a proprio vantaggio.
- Credenze Forzate: Non bisogna forzare il regno dell'inconscio ad aiutare. Se si spinge troppo la mente inconscia, si fallirà. L'uso di credenze reali e autentiche permette alla mente inconscia di trasformarle in realtà. La forzatura funziona solo nel regno cosciente.
È fondamentale rilassarsi e avere fiducia nell'idea che la mente inconscia lavorerà per voi, senza dover lottare o forzare la credenza.
Come Praticare le Preghiere Scientifiche di Murphy
Le preghiere scientifiche di Joseph Murphy, come descritte in opere quali "Il potere magico della mente", sono una forma di "terapia di preghiera" che si concentra sull'interazione tra pensieri, sentimenti e il subconscio per manifestare i desideri.
- Momento Ideale: Le preghiere scientifiche vengono lette quando la mente è rilassata e più ricettiva. È meglio scegliere un momento prima di coricarsi per riuscire a formare l'idea giusta e mantenere l'umore emotivo desiderato. Questo permette al subconscio di assorbire l'intenzione durante il sonno.
- Visualizzazione Dettagliata: Durante la lettura, è importante prestare maggiore attenzione alla visualizzazione. Presentare in dettaglio l'immagine del futuro marito, il suo carattere, le sue abitudini, o qualsiasi altro desiderio in modo vivido e realistico. Non affrettarsi nella lettura, ma immergersi nell'esperienza.
- Fiducia Piena e Coerenza: Murphy sottolinea che non è sufficiente affrontare semplicemente l'universo. È importante essere in grado di correlare pensieri e sentimenti in se stessi, mantenendo una completa fiducia nel raggiungimento di ciò che si desidera. È necessario mantenere la fede nella realizzazione dei sogni, concentrandosi regolarmente su di essa e sul processo della sua realizzazione, senza dimenticare la visualizzazione.
- Aderenza Emotiva e Morale: Quando si pronunciano le parole, si deve non solo credere in esse, ma anche rispettarle emotivamente e moralmente. Se si parla di pace, si deve essere calmi; se di fiducia, non si deve esitare; se di gioiosa eccitazione, si deve immaginare un sogno realizzato. Pensate a come volete che funzioni. Più forte è la fede, migliore è il risultato.
Il Potere della Mente: La Scienza dell'Effetto Placebo spiegata facile
Esempi di Preghiere Scientifiche
Una delle preghiere più popolari dello scrittore è la preghiera "I doni di Dio sono i miei doni". È descritta nel libro "Il potere magico della mente" e si ritiene che sia in grado di cambiare la vita di qualsiasi persona se detta con fede in questo miracolo.
Ecco un esempio di preghiera scientifica per la ricchezza e il successo:
"Ho capito dov'è la fonte eterna di ogni ricchezza che non si esaurisce mai. Sono guidato in tutte le mie vie dal potere divino e accetto tutte le nuove idee. L'intelligenza infinita mi rivela continuamente modi migliori per servire i miei simili. Sono una potente calamita e attiro favolose ricchezze fornendo alle persone prodotti e servizi della massima qualità. Sono costantemente in sintonia con l'intelligenza superiore e la vera essenza della ricchezza. Sono in pace internamente ed esternamente tutto il tempo. Ho un enorme successo. Sono uno con Dio, e Dio riesce sempre. Anch'io ci riesco sempre. E ora sto bene. Colgo rapidamente l'essenza di tutti i dettagli della mia attività. Trasmetto amore e benevolenza a tutte le persone intorno a me e a tutti i dipendenti e i colleghi. Riempio la mia mente e il mio cuore con l'amore, il potere e l'energia divina."