Che cos'è la Liturgia delle Ore
La Liturgia delle Ore è una preghiera tipica della Chiesa nata per santificare i diversi momenti della giornata, per prolungare la lode eucaristica e per permettere a ciascuno di essere unito, nella preghiera, a tutti i cristiani del mondo, anche quando si prega da soli o in un piccolo gruppo.
Essa suddivide la giornata in 5 momenti principali, chiamati Uffici:
- Ufficio delle Letture: il primo momento della giornata. È consigliato iniziarlo al mattino presto, tuttavia, a differenza degli altri Uffici, può essere svolto in qualsiasi momento.
- Lodi Mattutine: l'occasione per lodare Dio alle prime luci del giorno. Si recitano solitamente fino alle 9 del mattino, sebbene tale scansione temporale sia flessibile.
- Ora Media: si recita dopo le 9 del mattino e fino al primo pomeriggio. Prende nomi diversi a seconda dell'orario: Ora Terza (9-12), Ora Sesta (12-15) e Ora Nona (15 fino al tramonto).
- Vespri: si recitano alle prime luci della sera, verso il tramonto.
- Compieta: un ufficio breve che chiude la giornata.
Il ruolo centrale dei Salmi
Il punto di riferimento principale, presente in ognuno dei 5 Uffici, è la recita dei Salmi. Nel mondo di Israele si pregava e si prega ancora oggi usando principalmente queste preghiere; anche Gesù lo ha fatto. Ognuna delle 150 preghiere del Salterio raccoglie stati d'animo diversi: invocazioni di aiuto, lamenti, gioia, speranza e lode.
Recitare i Salmi obbliga chi li legge a far propri sentimenti non necessariamente propri. In questo modo, il fedele si fa carico dei sentimenti del mondo intero, vivendo pienamente la sua appartenenza alla Chiesa. Ogni Salmo viene introdotto da un versetto o da una breve acclamazione che ne chiarisce il senso.
Struttura della celebrazione
Sebbene i Salmi siano la parte essenziale, la Liturgia delle Ore si compone anche di altre preghiere:
- Ufficio delle Letture: inizia con un inno, prosegue con 3 Salmi e due letture.
- Lodi e Vespri: iniziano con un inno, seguiti da tre Salmi (uno dei quali può essere un Cantico, tratto da altri libri biblici). Seguono una lettura breve, il Responsorio, il Cantico evangelico (il Benedetto per le Lodi e il Magnificat per i Vespri), le intercessioni, il Padre Nostro e l'orazione finale.
- Ora Media e Compieta: sono uffici più brevi, strutturati con salmi, lettura breve e responsorio.
La Liturgia delle Ore organizza la recita di tutti i 150 Salmi nell'arco di 4 settimane, seguendo il ritmo dell'Anno Liturgico, che comprende i tempi di Avvento, Natale, Ordinario e Pasqua.
La spiritualità francescana e cappuccina
Per i Frati Cappuccini, la preghiera è il cuore della vocazione. San Francesco, fondatore della Fraternità, accolse il Vangelo come legge suprema. La vita dei frati è segnata da una continua tensione verso la contemplazione e l'azione, cercando di conformarsi a Cristo nell'annientamento dell'incarnazione e della croce.
La preghiera francescana è definita affettiva, una preghiera del cuore che conduce all'intima esperienza di Dio. Consacrati al servizio divino, i frati pongono la sacra Liturgia al culmine di ogni azione della Chiesa, celebrandola, quando possibile, con il canto e la musica, a imitazione di San Francesco.
Accessibilità digitale
Oggi è possibile partecipare all'Ufficio Divino anche nel fluire caotico della vita quotidiana grazie alla tecnologia. L'App Cei - Liturgia delle Ore, gratuita e disponibile sugli store digitali, offre funzioni di lettura, navigazione, ricerca e l'utilissima versione audio, permettendo di restare uniti in preghiera anche in mobilità.