La Posizione del Missionario Classica: Un Pilastro dell'Intimità
La posizione del missionario è tra le basi del sesso, spesso quella a cui ricorrono le coppie che vanno a letto insieme per la prima volta e frequentemente la più usata nelle relazioni a lungo termine. Eppure, a dispetto della sua popolarità, sopravvive un'antica convinzione che la posizione del missionario sia noiosa e banale. Nonostante talvolta possa essere percepita negativamente, vista come monotona o eccessivamente convenzionale, questa posizione ha davvero tanti vantaggi.
Definizione e Dettagli
La posizione del missionario prevede che la persona penetrante stia sopra e la persona ricevente sotto. È tradizionalmente associata alle coppie eterosessuali, ma chiunque abbia un buco e un obiettivo può farla funzionare, indipendentemente dal genere. Per intenderci: chi penetra sopra, chi si fa penetrare sotto. È una buona posizione per mantenere un'intensità alta e costante. Fisicamente è alla portata di tutti, è comoda e semplice. La persona ricevente si sdraia schiena e piante dei piedi a terra, ginocchia piegate in su e gambe bene aperte. La persona penetrante si inginocchia nello spazio tra le gambe della persona ricevente, allineando i genitali. Da qui in poi, si tratta di un movimento di penetrazione.
L'Etimologia del Nome: Una Curiosità Storica
La mitologia che circonda il nome di questa posizione è, prevedibilmente, legata a un movimento cristiano colonizzatore. La storia vuole che i missionari che viaggiavano in parti remote del mondo, nel vedere le posizioni in cui facevano sesso persone di culture diverse, rimanessero scioccati da questi comportamenti "peccaminosi" e incoraggiassero le persone ad adottare una posizione che riconoscesse il dominio maschile, considerata spiritualmente superiore. Sebbene questa narrazione sia stata contestata, si riconosce comunque che derivi dalla chiesa cristiana, che considerava le posizioni diverse da questa "animalesche". I sacerdoti, inviati fra gli indigeni, consigliavano questa posizione sessuale perché la consideravano maggiormente favorevole per la procreazione, si pensava che in questo modo venisse stimolata la fertilità e quindi assicurata la procreazione della specie. Una piccola curiosità: noi umani siamo gli unici a eseguire la posizione del missionario; sebbene sia abbastanza naturale, tale posizione non esiste nel mondo animale.
Vantaggi e Piacere della Posizione del Missionario Tradizionale
Se qualcuno vi dice di odiare la posizione del missionario, sicuramente sta dicendo una menzogna. Anche i meno entusiasti, non possono negare che questa posizione ha i suoi vantaggi.
Connessione e Intimità
Una delle gioie della posizione del missionario è avere un bel panorama della persona con cui si ha il rapporto. Permette di guardare negli occhi il partner, stabilendo un contatto visivo che per molti è obbligatorio ed eccitante. Inoltre, consente di scambiare dolci baci con il partner mentre si fa l'amore. Vedere per bene il godimento che si sta procurando all'altra persona è uno dei piccoli grandi piaceri della vita. Il contatto fra i corpi è diretto, forte e totale; i respiri si mescolano e si comunica con facilità.
Comodità e Facilità
La posizione del missionario è una delle più semplici e naturali, ottima per tutti i tipi di amanti. Si tratta di una posizione perfetta nei giorni in cui si è stanchi e poco in vena di fare acrobazie, ma non si vuole rinunciare a un sano e piacevole rapporto sessuale. Inoltre, se si è timidi, questa posizione può far sentire a proprio agio.
Libertà di Movimento e Stimolazione Aggiuntiva
Questa posizione lascia le mani libere, nel senso che nessuno dei due deve reggersi a nulla per farla funzionare - per quanto afferrare il materasso, l’altra persona o la testiera possano aggiungere slancio. Questo significa che si possono usare le dita per altri scopi, un bel vantaggio. Esplorare il corpo altrui con i polpastrelli o con altri strumenti manuali può aggiungere un ulteriore livello di divertimento, e sta a voi decidere se spingere sulla sensualità o sul romanticismo.
Come Amplificare il Piacere nella Posizione del Missionario
Se è vero che i grandi classici devono rimanere invariati, questo non vale per la posizione del missionario. Con le giuste modifiche, potete renderla meno scontata e aumentare il piacere.
Il Trucco del Cuscino
Mettete un cuscino piegato sotto il sedere della persona ricevente. Così, l'oggetto penetrante deve percorrere meno distanza per raggiungere il buco e si può ottenere una spinta molto più profonda, stimolando intensamente il piacere femminile, arrivando al mitico punto G. Posizionando un cuscino appena sotto i lombi, è possibile raggiungere il fantomatico punto G attraverso la penetrazione.
Esercizi di Kegel e Stimolazione Esterna
La posizione del missionario è ottima per fare gli esercizi di Kegel, che creano un massaggio molto piacevole all'organo penetrante mentre è all'interno. A proposito di massaggi, questa posizione lascia ampio spazio per far passare un vibratore o un altro sex toy a vostra scelta. Esistono anche sex toy concepiti apposta per essere usati nella posizione del missionario. Personalmente, infilare un bullet vibe o una magic wand di taglia piccola tra i partner può amplificare le sensazioni del clitoride. Se ci passa un vibratore, naturalmente ci passa anche una mano, e la stimolazione manuale da parte dell'altra persona può risultare altrettanto gratificante.
Innovazione e Elementi Kinky
Quella del missionario è una posizione sottovalutata tra gli amanti del BDSM, ma si presta alla grande a legare e a tormentare la persona ricevente. È consigliabile anche una benda sugli occhi per aggiungere un po’ di pepe extra alla più tradizionale delle posizioni. Si presta a ogni sorta di innovazione e a essere integrata in diversi tipi di giochi e dinamiche kinky.
Varianti della Posizione del Missionario
Il missionario è una posizione versatile che può essere modificata per aumentare il piacere e l'intensità. Nonostante sia considerata una posizione limitata, il missionario viene spesso usato come una sorta di "riscaldamento", subito dopo i preliminari, prima di continuare a sperimentare posizioni più acrobatiche.
Il Coltello
Dalla normale posizione del missionario, la persona ricevente avvolge una delle gambe attorno alla schiena della persona penetrante. Ciò consente una penetrazione vaginale o anale più profonda e la persona ricevente può posizionarsi in modo che l'organo penetrante possa toccare il punto G. La profondità di penetrazione, però, potrebbe essere troppo intensa per la persona ricevente e, per alcuni corpi, la pancia potrebbe essere di ingombro.
Avvolgimento
Dalla posizione del missionario classica, la persona ricevente avvolge le gambe attorno alla schiena della persona penetrante. Questa variazione consente una penetrazione ancora più profonda rispetto alla posizione del coltello. Se la persona ricevente desidera una penetrazione più profonda, può provare a posizionare un cuscino sotto la parte bassa della schiena.
Fino alla Luna
La persona ricevente si distende sulla schiena mentre la persona penetrante tiene sollevate le caviglie del partner. Questa è un'altra posizione ideale per la penetrazione profonda e per chi è poco dotato; tuttavia, la persona ricevente, se non particolarmente agile, potrebbe avvertire fastidi alla schiena o al collo.
Missionario a Gambe Unite
È come il classico missionario, solo che sia chi riceve che chi penetra ha le gambe unite. Con le gambe unite, questa posizione coinvolge meno la penetrazione e spinge il partner penetrante a muovere i fianchi. Se la persona ricevente ha una vulva, può raggiungere l’orgasmo del clitoride proprio grazie ai movimenti di chi penetra. Questa posizione richiede che chi sta sopra disponga tutto il proprio peso sul corpo del partner che riceve, il che può essere divertente per alcuni, ma non per tutti.
La Rampa di Lancio
Dalla classica posizione del missionario, la persona ricevente appoggia i piedi sul petto della persona penetrante che si inginocchia davanti al partner. Questa posizione consente al partner che riceve di controllare la profondità della penetrazione.
Considerazioni Speciali: Missionario in Gravidanza
Molto dipende dalle sensazioni di entrambi i partner. Ovviamente, quando la gravidanza è avanzata e il pancione pronunciato è quasi impossibile praticarla. Per fortuna esistono le varianti che consentono di rendere più interessante la posizione del missionario, come la donna che serra le gambe per rendere la penetrazione più profonda e ricca di emozioni, o la variante "nella culla" dove l'uomo rimane sospeso sulla donna con gambe e braccia, penetrandola con movimenti dolci e oscillatori. Nella "bicicletta" invece la donna posiziona la gamba destra proprio sopra la spalla di lui, ruota il busto di lato e si abbandona al piacere, sebbene sia necessaria un po' di elasticità.
La Tecnica di Allineamento Coitale (CAT): Il "Missionario Aggiornato"
Dopo aver visto serie televisive come "Sex/Life", probabilmente molti si chiedono in cosa consista la Tecnica di Allineamento Coitale, la posizione in cui il partner delizia l'altro standogli sopra in quella che apparentemente sembrava un missionario. Esperti concordano sul fatto che questa posizione del missionario modificata possa essere la chiave per un sesso più intenso.
Cos'è la CAT? Origini e Scopo
La Tecnica di Allineamento Coitale, o CAT (Coital Alignment Technique) in breve, è una versione aggiornata e modificata della posizione del missionario, nota anche come la "posizione perfetta", ispirata a "The Perfect Fit", titolo del libro in cui Edward Eichel, psicoterapeuta e ricercatore sessuale, ha dettagliato le sue scoperte alla fine degli anni Ottanta. L'obiettivo era "far raggiungere meglio l'orgasmo in coppia alle donne, mirando anche a orgasmi simultanei attraverso il contatto diretto tra pene e clitoride". Lo scopo principale della tecnica di allineamento coitale è, come suggerisce il nome, allineare i genitali durante il coito. L'obiettivo non è evocare l'orgasmo, ma cambiare il modo in cui i corpi dei partner s'allineano e si muovono per ottenere il massimo piacere dall'esperienza sessuale.
L'Importanza del Clitoride nella CAT
Il clitoride è un piccolo organo erettile situato di fronte al vestibolo vaginale, nel punto di congiunzione delle piccole labbra. È molto ricettivo e, dal punto di vista anatomico, è molto più complesso e grande rispetto a quanto generalmente si tende a pensare. Quello che viene chiamato comunemente "clitoride" è, in realtà, il "glande del clitoride", la sua parte esterna, protetta dal cappuccio clitorideo, dove si trovano circa 8.000 terminazioni nervose, sensibili al tatto e alla pressione. Una volta pervenute al cervello, le informazioni trasmesse da queste terminazioni vengono decodificate come piacevoli o dolorose. Le frizioni del corpo del partner e alcune posizioni sessuali possono produrre una stimolazione indiretta, intesa come la frizione o la trazione meccanica che la penetrazione vaginale esercita sul clitoride. Nell'orgasmo, quindi, entrambe le strutture sono coinvolte: il clitoride per la parte sensoriale e la vagina per la parte motoria. Helen Singer Kaplan, sessuologa che giocò un ruolo cruciale nella rivoluzione sessuale degli anni Sessanta, spiegò che l'orgasmo è praticamente un riflesso.
Come la CAT si Differenzia dal Missionario Tradizionale
La Tecnica di Allineamento Coitale, pur coinvolgendo la persona ricevente sdraiata sulla schiena e la persona penetrante sopra, si distingue per un posizionamento più avanzato. Invece della normale spinta dentro e fuori del missionario, quando si esegue la CAT, solo la punta dell'organo penetrante è all'interno della vagina mentre la base sfrega contro il clitoride. Questo allineamento coitale prevede fondamentalmente che il bacino della persona penetrante stimoli il clitoride della persona ricevente durante la spinta penetrativa. Anziché praticare spinte veloci o potenti, si tratta di realizzare movimenti verticali più lenti e controllati. Ciò significa che l'organo penetrante non arriva fino in fondo nella vagina, ma la radice o l'asta (o corpo) esercita una pressione contro il clitoride, stimolandolo ed evocando intensissime sensazioni piacevoli. Fondamentalmente, l'allineamento coitale è una posizione faccia a faccia, ma la persona penetrante sta molto più in alto di quanto farebbe nella posizione del missionario tradizionale. La terapeuta Neha Bhat spiega che, nel missionario classico, i partner si concentrano sulla dinamica in cui una persona dà e l'altra riceve soltanto, mentre in questa tecnica entrambi i partner sono impegnati in entrambi i ruoli.
Benefici della Tecnica di Allineamento Coitale
Gli esperti concordano sul fatto che questa posizione del missionario modificata possa essere la chiave per un sesso più intenso e appagante. I benefici includono:
- Maggiore Stimolazione Clitoridea: Solo il 18% delle donne può effettivamente raggiungere l'orgasmo durante il solo sesso penetrativo, secondo il Journal of Sex and Marital Therapy. La CAT si concentra proprio sulla stimolazione del clitoride per raggiungere tassi di orgasmo più elevati, offrendo molta più stimolazione clitoridea rispetto al missionario tradizionale.
- Esposizione Erogena Totale: La posizione favorisce il contatto di tutto il corpo e un contatto genitale completo, profondamente intimo, in tutti i sensi, aumentando l'esposizione erogena totale.
- Orgasmi Più Elevati e Simultanei: La ricerca di Eichel ha evidenziato un aumento significativo degli orgasmi per le donne, nonché orgasmi simultanei tra i partner. Questa tecnica è stata persino pubblicizzata come la "cura" per la disfunzione sessuale femminile.
- Coinvolgimento Reciproco: Come spiega la terapista Neha Bhat, nella CAT entrambi i partner sono impegnati sia nel dare che nel ricevere piacere, creando un'esperienza più equilibrata e soddisfacente.
Guida Pratica all'Esecuzione della CAT
Andando al nocciolo della questione, come si fa nella pratica questa tecnica di allineamento coitale?
- Il partner penetrante sposta la posizione del proprio corpo spostandosi verso l'alto rispetto al corpo della partner ricevente.
- Da questa posizione, quando il partner penetrante inserisce il pene o un sex toy, punterà più in basso nella vagina piuttosto che in alto, come nella posizione del missionario tradizionale. Ciò significa che il pene non arriva fino in fondo nella vagina, ma la radice o l'asta del pene esercita una pressione contro il clitoride.
- Quando la si esegue, i partner sfregano i genitali l'uno contro l'altro delicatamente, con una leggera penetrazione e un leggero attrito esterno. La donna oscilla i fianchi in un movimento verso l'alto mentre l'uomo fornisce resistenza con un colpo verso il basso.
- Il partner penetrante dovrebbe concentrarsi su movimenti verticali lenti e controllati invece di spingere dentro e fuori.
- Anche il contatto visivo, il tirarsi i capelli e i baci appassionati sono incoraggiati in questa posizione.
Considerazioni e Consigli per Perfezionare la CAT
Potenziali Rischi e Scomodità
Poiché questa posizione è una variante del missionario, è opportuno considerare tutti i rischi associati alla posizione classica. Alcune persone potrebbero trovare scomodo il peso del partner sopra di loro, mentre altri potrebbero trovare fastidiosa la costante stimolazione del clitoride. È fondamentale comunicare i propri fastidi dove necessario, rimanendo fedeli all'idea principale dei movimenti verso l'alto e dello sfregamento. Stimolare il clitoride con l'allineamento coitale non significa premere un "pulsante" del piacere: a volte conduce all'orgasmo, altre no. Non tutte le donne troveranno soddisfazione attraverso l'allineamento coitale, e ciò non significa che qualcosa non vada o non funzioni correttamente nel corpo, poiché le preferenze possono variare da persona a persona. La sessuologa Rachel Smith osserva che, essendo super strutturata, la CAT potrebbe non consentire la "libertà, la spontaneità e il senso di abbandono" che molte coppie bramano.
La Necessità di Pratica
È probabile che dopo averla provata a letto una volta, probabilmente non si riuscirà a padroneggiare subito la Tecnica di Allineamento Coitale. I partecipanti allo studio di Eichel hanno praticato questa tecnica per due anni prima di riportare un grande successo, quindi è importante non colpevolizzarsi se non si riesce a perfezionarla nei primi tentativi. Divertitevi, prendetela con calma e non stressatevi se non fa per voi o se ci vuole un po' di allenamento.
Suggerimenti Utili
Se si hanno difficoltà a trovare la giusta angolazione, si può prendere in considerazione l'idea di mettere un cuscino sotto i fianchi per sostenerli meglio (il che rende la stimolazione del clitoride ancora più facile) o aggiungere all'azione un sex toy o la stimolazione dei capezzoli per aumentare le sensazioni di piacere. Quando si parla di sesso, divertimento e piacere vanno di pari passo: questa è una necessità per il nostro corpo, non un surplus, poiché rappresenta la base per l'equilibrio del cervello emotivo e il benessere generale.
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